Uso de fitoterápicos como alternativa de tratamento

Artigo da Campanha Cianorte Mais Saudável*, produzido pela Secretaria Municipal de Saúde.

Quem nunca tomou um chá de erva-cidreira para ficar mais calmo, ou quem sabe, um chá de hortelã para a gripe ou dor de garganta? O uso de plantas como medicamento é provavelmente tão antigo quanto o aparecimento do próprio homem. A preocupação com a cura de doenças sempre se fez presente ao longo da história da humanidade. Bem antes do surgimento da escrita, o homem já utilizava ervas para fins alimentares e medicinais. O termo Fitoterapia deriva do grego phyton, que significa “vegetal”, e de therapeia, "tratamento", e consiste no uso interno ou externo de vegetais para o tratamento de doenças, sejam eles “in natura” ou sob a forma de medicamentos.

Apesar de muitas plantas serem úteis ao homem, existem aquelas que produzem substâncias tóxicas ou venenosas. É preciso conhecer bem as características de cada planta para poder usá-la como remédio. Mais de 25% de todos os medicamentos são de origem vegetal.

Como fitoterápicos mais conhecidos e de fácil acesso, temos os chás que, preparados de forma correta e ingeridos na quantidade adequada, potencializam os benefícios específicos de cada planta e ainda ajudam o metabolismo no processo de desintoxicação através das catequinas. Eles também estimulam a hidratação do organismo podendo auxiliar no funcionamento intestinal, produção de enzimas digestivas, equilíbrio hídrico de todas as células, diminuindo inclusive inchaços.

É comum se ouvir dizer que o uso das plantas medicinais se não fizer bem, mal não fará, porém não é bem assim. Sua utilização inadequada poderá trazer efeitos indesejados, sendo necessário sempre consultar o médico ou nutricionista para orientação adequada, principalmente, gestantes, mulheres em amamentação e crianças. Pessoas que fazem uso de medicações continuas não devem fazer uso de chás sem acompanhamento. A forma de uso, a frequência e a quantidade são aspectos muito importantes para sua utilização. A dosagem deve observar a idade e o tipo de metabolismo de cada pessoa.

Com informações www.basilio.fundaj.gov.br

*A Campanha Cianorte Mais Saudável é uma iniciativa da Prefeitura, por meio das Secretarias de Educação e Cultura, Saúde, Assistência Social e Agricultura, com o apoio da Assessoria de Comunicação, em atendimento a um dos eixos do Plano Municipal de Segurança Alimentar e Nutricional (PLAMSAN).